初めまして

私はカウンセラーの江崎　白來【エサキ　アキラ】と申します。

悪循環から抜け出せず、環境や人が変わっても同じようなことが起こってしまう方や、

自分をダメだと思い込んでいる方に向けてカウンセリングを行っています。

私も、長い間『自分はダメだ』と思い込んでいて、悪いことが繰り返されることに悩んでいました。

でもカウンセリングに出会い、誰かに助けを求めることで自分を見つめ直し、自分にも自信が持てるようになり、次第に人間関係、金銭面、環境も、健康面でも、悪循環を善循環に代えてていくことができるようになり、自分のことが大好きになっていきました。

こんな私だから少しでも多くの人に自分のことをダメだなんて思いこまず大好きになっていただきたい。

カウンセリングを受ける際は、どんなカウンセラーか知ってもらうことも大事ですので、

もしよかったら読んでみてくださいね。

幼少期に抱えた孤独と自己否定

私は8人きょうだいの５番目として生まれた。父は単身赴任で家を空けることが多く、母は家事育児で日々に追われていたため、幼い私はどこかで「自分は愛されていない」と感じながら育ちました。

嫌われたくなくて、いい子でいようと頑張るほど、心と行動は噛み合わず、思ってもいないことを言ってしまったり、うまく動けなかったりで失敗をするたびに「やっぱり私はダメな子なんだ」と自分を責め、本当の気持ちを隠しながら生きるようになっていきました。人を信じることも、自分を信じることもできませんでした。

本当のことが言えず苦しみの中にいた学生時代

中学生の頃には、自分がしていないことで疑われ、いじめを受け、不登校になりました。
本当のことを言う勇気も持てず、苦しみの中にいましたが、姉の支えによって再び学校へ通うようになりました。

高校生になると、「こんな私を好きになってくれる人は、この人しかいないかもしれない」と思い、告白してくれた相手と付き合いました。
しかし、嫌われることが怖くて「NO」が言えず、高校3年生で妊娠。親に反対され、中絶を経験しました。

DV、モラハラに耐えた1度目の結婚生活

その後就職し、2年後に再び同じ相手の子どもを妊娠。

親の反対がある中で結婚し、５人の子供に恵まれました。

貧しいながらも必死に家庭を守っていましたが、

夫が子どもにDVをしたことをきっかけに、離婚を考えるようになりました。
その時は謝られ、優しくされたのですが、次第にモラハラは強くなっていきました。

「お前はダメな嫁だ」「ダメな母親だ」

そんな言葉を繰り返し浴びせられ、

子どもたちにまでそう言い聞かせるようになっていったのです。

子どもたちもダメな母さんという目で見られているように感じ

私の居場所はどこにもありませんでした。

夫の暴力や浪費、モラハラの中で少しずつ自信を失い、心は疲れ果てていきました。

やがて離婚を経験し、子どもたちとも離れて暮らすことになりました。

その後再婚しましたが、借金や夫の浪費問題によって再び離婚。借金を抱え、父の介護をしながら自己破産も経験しました。

さらに、バセドウ病や脳梗塞も経験し、人生の中で何度も「もう無理かもしれない」と思う出来事が続きました。

振り返れば、私の人生は苦しみや挫折の連続でした。

自分自身と向き合うという気づき

しかし、二度の離婚を経験した頃から、あることに気づき始めました。

私はずっと「相手が悪い」「環境が悪い」と苦しんでいました。

もちろん理不尽な出来事もたくさんありました。

けれど、なぜ同じような苦しみを繰り返してしまうのだろう。

もしかしたら、自分自身にも向き合うべき課題があるのではないか。

そう考えるようになったのです。

そこから心理学や潜在意識、自己理解について学び始めました。

そしてカウンセリングに出会いました。

初めて自分の話を否定されずに聴いてもらった時、張り詰めていた心が少しずつほどけていくのを感じました。

人は、自分と向き合うことで初めて相手とも向き合える。

私はそのことを身をもって知りました。

父との介護を通して得た変化

その学びを深く実感したのが、認知症になった父との関わりでした。

離婚後、実家に戻り父の介護をすることになりました。

認知症が進む父に対して、私は毎日のように苛立っていました。

「どうして分かってくれないのだろう」

「どうして言うことを聞いてくれないのだろう」

私は父を“困った人”だと決めつけ、自分の考えを押しつけようとしていました。

しかし、自分自身と向き合うことを学び、改めて父の話を聴こうとした時、見えてきたものがありました。

父もまた、父なりに迷い、苦しみ、不安を抱えていたのです。

その瞬間、幼い頃から心のどこかにあった父へのわだかまりがほどけていきました。

単身赴任でほとんど関われなかった父。

愛されていないと思い込んでいた父。

その父が、とても愛おしく感じられたのです。

それから私は父の気持ちに寄り添うようになり、父も少しずつ穏やかになっていきました。

認知症は進行し、やがて父は私のことも分からなくなりました。

それでも父は父らしく人生を全うできたように感じています。

介護は決してきれいごとではありません。

介護する側にも、される側にも言葉にならない苦しさがあります。

できていたことができなくなるもどかしさ。

思うように伝わらない切なさ。

その苦しみは、どちらか一方だけのものではありませんでした。

父は最後まで私に大切なことを教えてくれました。

「私はダメではなかった」という変化

そして今、私は確信しています。

私はダメな人間だったのではありません。

ただ、「自分はダメだ」と思い込んでいただけだったのです。

心理学やカウンセリングを通して自分自身を受け入れられるようになると、不思議なほど人間関係もお金の問題も少しずつ好転していきました。

離れて暮らしていた子どもたちとも再びつながり、母や娘とも心から気持ちを分かち合える関係になりました。

今、苦しみの中にいるあなたへ

だからこそ私は、かつての私と同じように、

「自分はダメだ」「どうせ私なんて」「何をやってもうまくいかない」「同じ問題を繰り返してしまう」「誰にも分かってもらえない」

そんな思いを抱えながら、一人で頑張り続けている方のお話を聴きたいと思っています。

もし今、出口の見えない苦しさの中にいたとしても、その気持ちは決してあなただけのものではありません。

私自身も長い間、自分を責め続け、「もうどうにもできない」と思っていました。

だからこそ、あなたの痛みや不安に心から寄り添いたいのです。

人生はいつからでも変えることができます。

大きな変化を起こそうとしなくても大丈夫です。

まずは自分の気持ちに気づき、自分を責めることを少しだけやめてみること。

そこから人生は少しずつ動き始めます。

変わるのは環境や誰かではなく、自分自身との向き合い方です。

あなたの中にも、これまでの経験を乗り越えてきた力があります。

まだ気づいていない優しさや強さがあります。

私はその力を一緒に見つけ、あなたが本来の自分らしさを取り戻していくお手伝いをしたいと思っています。

あなたは決して一人ではありません。

どんな過去があっても、どんな今を生きていても、これから先の未来は変えていくことができます。

その一歩を、ぜひ一緒に踏み出していきましょう。